Home Shape Kit

Thuis sterker, strakker en fitter

De Home Shape Kit is speciaal samengesteld voor sporters die thuis het maximale uit hun workouts willen halen. Of je nu focust op glute gains, total body shaping of vetverbranding – met deze stijlvolle combinatie heb je alles in huis.

De stoffen weerstandsbanden zorgen voor gecontroleerde krachtopbouw, terwijl het speed rope cardio en explosiviteit toevoegt. Geen rondslingerende spullen meer, geen twijfels over wat je nodig hebt. Gewoon één krachtige set – altijd klaar voor de volgende sessie.

Thuis trainen hoeft geen concessies te betekenen. Deze bundel bewijst het.

Product omschrijving

Voor wie is deze bundel bedoeld?

Deze bundel is ideaal voor iedereen die slim, effectief en stijlvol wil trainen – ongeacht niveau of doel. Of je nu net begint met thuis trainen, herstellend bent van een blessure, of als gevorderde sporter je routine compact en veelzijdig wilt houden: de Home Shape Kit past zich aan jou aan. Geschikt voor training in kleine ruimtes, onderweg of als aanvulling op gym workouts.

Waarom deze fitness bundel werkt

Deze bundel is slim opgebouwd rond drie pijlers: spieractivatie, weerstand en conditie. De booty bands activeren en versterken je bilspieren bij oefeningen zoals hip thrusts, glute bridges en squats.

De lange resistance bands geven variabele weerstand bij pull, push of full-body bewegingen – denk aan rows, presses of assisted pull-ups. Het springtouw tilt je vetverbranding én explosieve kracht naar een hoger niveau, ideaal voor HIIT of warming-ups. Samen creëren ze een complete, progressieve en effectieve trainingservaring – zonder apparatuur of sportschool.

Van glutes tot shoulders, van warm-up tot burn-out: deze kit kan alles aan.

De kracht van trainen met resistance bands

Trainen met weerstandsbanden biedt een slimme, gewrichtsvriendelijke manier om kracht op te bouwen zonder gewichten of machines. Je creëert constante spanning door de volledige beweging, wat zorgt voor betere spieractivatie en controle. Bovendien kun je overal trainen, zonder dat je ruimte nodig hebt voor apparatuur.

Dit maakt bands ideaal voor progressieve training, revalidatie, warming-ups of explosieve krachtopbouw. Omdat je met eigen lichaamsgewicht werkt in combinatie met weerstand, blijft elke herhaling functioneel en veilig — perfect voor wie resultaat wil zonder overbelasting.

Hoe je deze kit gebruikt – oefeninspiratie

Met deze bundel kun je eindeloos variëren. Een paar favoriete toepassingen:

Booty bands: Glute bridge, crab walks, monster walks, Bulgarian split squats
Lange bands: Standing row, chest press, deadlifts, shoulder press, pull-up assist
Springtouw: Double unders, jump intervals, HIIT-circuits, active rest

💡 Mini-routine (20 min):

• 30 sec jump rope
• 12x glute bridges met booty band
• 10x resistance band row
• 30 sec jump rope
• 12x squats met booty band
• 10x overhead press met lange band
• Herhaal 3 rondes. Finish met 1 min double unders voor extra burn

Tijdens oefeningen zoals donkey kicks, Romanian deadlifts of glute bridges helpt deze bundel bij gecontroleerde spieractivatie. De juiste spanning activeert je bilspieren effectief (squeeze your glutes) en zorgt voor een betere houding van heupen en knieën. Door te trainen met je eigen lichaamsgewicht (body weight) verlaag je het risico op blessures en werk je aan spiercontrole met optimale vorm (proper form).

Inhoud van de bundel

3 Booty bands (stof met anti-slip)
Keuze uit: Donkere set (zwart, grijs, donkerblauw) of Lichte set (paars, roze, mintgroen)
Verschillende weerstanden (licht, medium, zwaar)
3 Lange resistance bands (stof)
Matchend met de gekozen kleurset (donker of licht)
Ideaal voor full-body oefeningen en mobiliteit
1 Speed rope springtouw
Kleuren: rood, zilver of zwart
Roterende kop + dun staaldraad (3mm) met coating
Perfect voor double unders, HIIT en vetverbranding

Productdetails per accessoire

Booty bands
Anti-slip binnenzijde voor maximale grip
Ideaal voor glute activation, squats, bridges
Slijtvast textiel, getest op intensief gebruik

Lange resistance bands
Geschikt voor compound movements en mobility work
Nemen geen ruimte in, ideaal voor home gyms
Stofmateriaal schuurt niet en snijdt niet in je huid

Speed rope
Lichtgewicht aluminium handvatten met kogelrotatie
3mm staaldraad met duurzame coating
Instelbare lengte voor optimale controle

Kwaliteit die je voelt

Alle banden zijn gemaakt van sterk geweven stof die zijn elasticiteit behoudt, zelfs bij dagelijks gebruik. De booty bands hebben een subtiele rubberen griplaag aan de binnenzijde, zodat ze tijdens oefeningen perfect blijven zitten. Geen oprollende randen of afzakkende banden.

Het springtouw is gemaakt met een dun, 3mm staaldraad en een coating die je vloer en huid beschermt. Elk onderdeel is getest door ervaren atleten — zodat jij zonder zorgen kunt trainen.

Voordelen van de bundel

Complete home workout – Strength, cardio en mobility in één set
Slim bundelvoordeel – Meer waarde, minder gedoe dan losse aankopen
Esthetisch & functioneel – Stijlvolle keuze voor de bewuste sporter
Overal inzetbaar – Ideaal voor thuis, op reis of in kleine ruimtes

FAQ

Kan ik kiezen welke kleuren ik ontvang?
Ja, je kiest zelf de kleurset voor de banden (licht of donker) en de kleur van het springtouw (rood, zilver of zwart).

Is deze bundel geschikt voor beginners?
Absoluut. Door de verschillende weerstanden kun je rustig opbouwen of juist variëren. Ook ideaal voor gevorderden die thuis willen trainen.

Hoe zwaar zijn de weerstandsbanden?
Elke set bevat drie niveaus: licht, medium en zwaar. Zo kun je per oefening de juiste weerstand kiezen.

Is het springtouw instelbaar?
Ja, je kunt de lengte van het touw eenvoudig aanpassen aan je lichaamslengte en springstijl.

Wat is het verschil tussen de korte en lange banden?
De korte booty bands zijn ideaal voor lower body (zoals glutes en hamstrings). De lange banden geven je volledige bewegingsvrijheid en zijn perfect voor upper body, full-body en mobility.

Hoe onderhoud ik de accessoires?
Was de banden met de hand in koud water en laat ze aan de lucht drogen. Bewaar het springtouw opgerold, zonder knikken, om de levensduur te verlengen.

Wordt alles in één verpakking geleverd?
Ja, de kit wordt stijlvol en compact verpakt, klaar voor gebruik of om cadeau te doen.

Train met vertrouwen. Zonder concessies.

De Home Shape Kit is jouw complete oplossing voor resultaatgerichte home workouts. Alles wat je nodig hebt – niets dat je mist